헬스장 다니기 시작한 지 이제 3개월 정도 됐는데요. 처음엔 그냥 운동만 하면 되는 줄 알았는데, 알고 보니 단백질 보충이 생각보다 중요하더라고요. 일반 식사로만 충분한 단백질 섭취하기가 쉽지 않아서 보충제를 알아보기 시작했어요.근데 막상 찾아보니 종류도 많고 가격대도 천차만별이라 뭘 골라야 할지 막막했거든요. 그래서 몇 개 제품을 직접 써보면서 나름대로 기준을 세웠는데, 오늘은 그 경험을 공유해볼까 해요.단백질 보충제 고를 때 알아두면 좋은 것들운동 시작하면서 알게 된 건데, 단백질 보충제도 종류가 다양해요. 블렌드 타입은 여러 단백질이 섞인 거라 가격이 합리적이고, 아이솔레이트는 순도가 높아서 흡수가 빠르다고 하더라고요.맛도 중요한 포인트예요. 아무리 좋은 제품이어도 맛이 없으면 꾸준히 마시기 어렵거..